Мир внутри тебя
Информационно-практический портал о душевном равновесии, здоровом мышлении, психологии и медитации
Добро пожаловать!
Узнайте больше об этих и других темах:
Новости сайта
- Друзья, рады сообщить, что теперь доступна скидка 10% на первую консультацию любого специалиста, представленного на сайте, по промокоду МирВнутриТебя.
Наши последние публикации:
Как научиться терпению, если хочется всего и сразу
Современная жизнь диктует высочайший темп буквально во всех сферах: от приятных хобби до построения отношений или карьеры. Интернет учит нас тому, что успех часто бывает...
Эффект Зейгарник и незавершённые действия
Многим в наше время известен ЭФФЕКТ ЗЕЙГАРНИК, заключающийся в том, что мы не можем выбросить незавершенные ситуации из нашей психики. Навязчивые мысли, привычные чувства, бег по...
Как мотивировать себя на учёбу, работу, саморазвитие
Как вы думаете, почему большинство наших целей и планов так и остаются нереализованными? Всё потому, что мы не можем найти достаточную мотивацию, чтобы воплотить их в жизнь....
Как избавиться от зависти и в чём кроются её корни
Зависть является не самым приятным чувством. Оно вызывает страдания не только у завидующего, но и, каким бы это ни казалось странным, раздражение у того, кому завидуют. Особенно...
Как избавиться от вредных привычек
Привычки — это свойственные каждому индивидуальные типы поведения, отчасти формирующие личность человека. Они могут быть полезными или вредными, разрушающими тело и сознание или...
Как избавиться от интернет-зависимости
Пожалуй, никто не будет спорить с тем, что интернет – это одно из самых великих изобретений человека за всю историю. Сейчас сеть и цифровое пространство, так или иначе,...
Как обрести душевное спокойствие
Желание каждого человека быть счастливым и находиться в гармонии с самим собой – абсолютно естественно, оно заложено в нас самой природой. Обрести душевное спокойствие и наслаждаться драгоценными моментами жизни – не об этом ли мечтает каждый? К сожалению, в современном мире с его сумасшедшим темпом мы всё чаще тратим все силы в погоне за материальными благами, пренебрегая своим эмоциональным и физическим здоровьем.
Как итог — неврозы и разнообразные болезни, зачастую имеющие психосоматическую природу, становятся постоянными спутниками целого поколения. Всё чаще мы сталкиваемся с проявлениями тревожных расстройств или эмоционального выгорания на фоне стрессов, постоянного напряжения или систематических переработок. А ведь решение так близко – остановиться, отдышаться и задуматься о том, что действительно для нас жизненно важно.
Душевное спокойствие является именно тем основополагающим фактором, который влияет на всю нашу жизнь. Невозможно построить личное счастье, добиться финансовых, карьерных или каких-либо ещё успехов, если пренебрежительно относиться к своей психике. Ведь ей, также как и нашему телу, нужен правильный уход, регулярный отдых и грамотная забота. И только в таком случае психика окажется нашим важнейшим союзником, поможет справляться с неприятностями и преодолевать трудности, с которыми неизбежно сталкивается любой человек.
Счастье жить
Что такое счастье? Вряд ли здесь можно найти общий для всех ответ: слишком уж разные критерии у каждого к этому термину. Для одного счастьем является возможность тихо жить вместе с семьёй в уединённом деревенском доме, другой назовёт обязательным условием возможность общаться с творческими людьми, заниматься искусством и творить шедевры, а третий способен чувствовать себя комфортно только в условиях мегаполиса, карьерного роста и высокой заработной платы. Общим для каждого ответа будет только ощущение счастья, себя на своём месте и в окружении правильных людей. Но всегда ли совпадают наши желания и возможности? Едва ли.
Именно поэтому сейчас так популярны всевозможные тренинги, авторские методики и профессиональная литература, направленные на помощь в достижении счастья и внутреннего равновесия. Они обещают быстрое избавление от тревожности, раздражительности, постоянной усталости и даже депрессии. Как разобраться во всём их многообразии? Все ли они эффективны и способны помочь именно вам? Можно ли обрести душевное равновесие самостоятельно? Какая литература может помочь в этом? Здесь вы найдёте ответы на эти вопросы.
Мир внутри тебя: как улучшить эмоциональное состояние
На этом сайте представлена вся необходимая теоретическая и практическая информация для того, чтобы улучшить эмоциональное состояние и избавиться от тревоги и стресса:
- описание различных направлений психотерапии, помощь в выборе психолога, запись на консультацию;
- информация о болезнях, имеющих психосоматическую природу, рекомендации по их лечению;
- медитативные практики: что это, для чего нужно, какие виды медитации бывают, и что выбрать начинающему;
- польза активного образа жизни для психики: прогулки, спорт, различные направления йоги, оздоровительная физкультура и их влияние на эмоциональное состояние;
- практические рекомендации, которые помогут снизить тревожность, а также поспособствуют улучшению настроения и укреплению нервной системы;
- ссылки на литературу, эффективную при работе с различными психологическими проблемами, написанную такими авторитетными специалистами, как Андрей Курпатов, Павел Федоренко, и другие.
Польза всех представленных методик и рекомендаций научно подтверждена и используется в работе ведущими психотерапевтами и профессионалами в своих областях.
Только через ответственное отношение к своему телу и сознанию вы сможете улучшить своё эмоциональное состояние и обрести душевное равновесие. Помните, что новый счастливый и эмоционально здоровый мир уже находится внутри вас!
Команда сайта Мир Внутри Тебя желает вам успеха!
![Загрузка ... Загрузка ...](/wp-content/plugins/wp-polls/images/loading.gif)
Последние статьи на сайте
Мир Внутри Тебя:
![Как научиться терпению, если хочется всего и сразу](/wp-content/uploads/2021/05/kak-nauchitsya-terpeniyu.jpg)
Как научиться терпению, если хочется всего и сразу
Современная жизнь диктует высочайший темп буквально во всех сферах: от приятных хобби до построения отношений или карьеры. Интернет учит нас тому, что успех часто бывает мгновенным, любовь –...
![Как мотивировать себя на учёбу, работу, саморазвитие](/wp-content/uploads/2021/02/kak-motivirovat-sebya.jpg)
Как мотивировать себя на учёбу, работу, саморазвитие
Как вы думаете, почему большинство наших целей и планов так и остаются нереализованными? Всё потому, что мы не можем найти достаточную мотивацию, чтобы воплотить их в жизнь. Мотивация – подруга...
![Как избавиться от зависти и в чём кроются её корни](/wp-content/uploads/2021/02/kak-izbavitsya-ot-zavisti.jpg)
Как избавиться от зависти и в чём кроются её корни
Зависть является не самым приятным чувством. Оно вызывает страдания не только у завидующего, но и, каким бы это ни казалось странным, раздражение у того, кому завидуют. Особенно сильно ситуация...