Мир внутри тебя

Информационно-практический портал о душевном равновесии, здоровом мышлении, психологии и медитации

Добро пожаловать!

Узнайте больше об этих и других темах:

Новости сайта
Мир внутри тебя:

  • Отличная новость! Теперь онлайн-консультация психолога доступна уже у двух наших специалистов – Игоря Чихачёва и Вадима Китаева. Больше информации – на странице записи.
  • Свершилось! Очные консультации психологов стали ещё удобнее и теперь находятся всего в 1 минуте от метро Кировский завод! Новый адрес – город Санкт-Петербург, пр. Стачек, 72. Левое крыло ДК имени И. И. Газа, каб.203.

Наши последние публикации:

Как обрести душевное спокойствие

Желание каждого человека быть счастливым и находиться в гармонии с самим собой – абсолютно естественно, оно заложено в нас самой природой. Обрести душевное спокойствие и наслаждаться драгоценными моментами жизни – не об этом ли мечтает каждый? К сожалению, в современном мире с его сумасшедшим темпом мы всё чаще тратим все силы в погоне за материальными благами, пренебрегая своим эмоциональным и физическим здоровьем.

Как итог — неврозы и разнообразные болезни, зачастую имеющие психосоматическую природу, становятся постоянными спутниками целого поколения. Всё чаще мы сталкиваемся с проявлениями тревожных расстройств или эмоционального выгорания на фоне стрессов, постоянного напряжения или систематических переработок. А ведь решение так близко – остановиться, отдышаться и задуматься о том, что действительно для нас жизненно важно.

Душевное спокойствие является именно тем основополагающим фактором, который влияет на всю нашу жизнь. Невозможно построить личное счастье, добиться финансовых, карьерных или каких-либо ещё успехов, если пренебрежительно относиться к своей психике. Ведь ей, также как и нашему телу, нужен правильный уход, регулярный отдых и грамотная забота. И только в таком случае психика окажется нашим важнейшим союзником, поможет справляться с неприятностями и преодолевать трудности, с которыми неизбежно сталкивается любой человек.

мир внутри тебя: душевное равновесие

 

Счастье жить

Что такое счастье? Вряд ли здесь можно найти общий для всех ответ: слишком уж разные критерии у каждого к этому термину. Для одного счастьем является возможность тихо жить вместе с семьёй в уединённом деревенском доме, другой назовёт обязательным условием возможность общаться с творческими людьми, заниматься искусством и творить шедевры, а третий способен чувствовать себя комфортно только в условиях мегаполиса, карьерного роста и высокой заработной платы. Общим для каждого ответа будет только ощущение счастья, себя на своём месте и в окружении правильных людей. Но всегда ли совпадают наши желания и возможности? Едва ли.

Именно поэтому сейчас так популярны всевозможные тренинги, авторские методики и профессиональная литература, направленные на помощь в достижении счастья и внутреннего равновесия. Они обещают быстрое избавление от тревожности, раздражительности, постоянной усталости и даже депрессии. Как разобраться во всём их многообразии? Все ли они эффективны и способны помочь именно вам? Можно ли обрести душевное равновесие самостоятельно? Какая литература может помочь в этом? Здесь вы найдёте ответы на эти вопросы.

Мир внутри тебя: как улучшить эмоциональное состояние

На этом сайте представлена вся необходимая теоретическая и практическая информация для того, чтобы улучшить эмоциональное состояние и избавиться от тревоги и стресса:

  • описание различных направлений психотерапии, помощь в выборе психолога, запись на консультацию;
  • информация о болезнях, имеющих психосоматическую природу, рекомендации по их лечению;
  • медитативные практики: что это, для чего нужно, какие виды медитации бывают, и что выбрать начинающему;
  • польза активного образа жизни для психики: прогулки, спорт, различные направления йоги, оздоровительная физкультура и их влияние на эмоциональное состояние;
  • практические рекомендации, которые помогут снизить тревожность, а также поспособствуют улучшению настроения и укреплению нервной системы;
  • ссылки на литературу, эффективную при работе с различными психологическими проблемами, написанную такими авторитетными специалистами, как Андрей Курпатов, Павел Федоренко, и другие.

Польза всех представленных методик и рекомендаций научно подтверждена и используется в работе ведущими психотерапевтами и профессионалами в своих областях.

Эмоциональное здоровье

 

Только через ответственное отношение к своему телу и сознанию вы сможете улучшить своё эмоциональное состояние и обрести душевное равновесие. Помните, что новый счастливый и эмоционально здоровый мир уже находится внутри вас!

Команда сайта Мир Внутри Тебя желает вам успеха!

Приходилось ли Вам обращаться за психологической помощью?

Просмотреть результаты

Загрузка ... Загрузка ...

Последние статьи на сайте
Мир Внутри Тебя:

Как реагировать на грубость и хамство

Как реагировать на грубость и хамство

Мы часто сталкиваемся с агрессией со стороны незнакомых людей. А когда на нас «нападают» близкие, мы и вовсе не знаем, как себя вести. Как реагировать на грубость и хамство? Давайте разберемся!...

читать далее
Психопат и социопат: кто это и в чем разница между ними

Психопат и социопат: кто это и в чем разница между ними

Психопат и социопат - эти слова пугают, когда их слышишь. Кажется, что это какие-то преступники, способные навредить совершенно без причины, не испытывая при этом никаких угрызений совести, просто...

читать далее