Нарциссизм в психологии: что это такое и как общаться с нарциссами

Иногда нам приходится взаимодействовать с надменными и высокомерными людьми. Они говорят и думают только о себе и ничего не хотят слышать о наших чувствах, переживаниях и эмоциях. Им совершенно не свойственно сопереживание, а рядом с ними мы испытываем.. стыд. Кто они такие? И почему так много себе позволяют? В статье мы разберёмся, что значит понятие нарциссизм в психологии, какие у него могут быть проявления, и как жить и общаться с нарциссами.

Нарциссизм в психологии: что это такое

Термин “нарциссизм” в психологии появился еще в те времена, когда жил и работал известный психоаналитик Зигмунд Фрейд. Основой термина стала личность Нарцисса, юноши из мифов, который был так сильно влюблен в свое отражение, что не смог оторвать от него взгляд. Он оставался восхищен только самим собой. О нарциссах всем известно достаточно давно, однако среди нас их по-прежнему много. С проявлениями нарциссизма мы можем столкнуться и в личных отношениях, и на работе, и просто в общественном транспорте.

Нарциссами называют таких людей, которые требуют к себе особого отношения. Они невероятно высокомерны и надменны. Им кажется, что у них есть исключительные права в любой ситуации, поэтому они могут вести себя так, как хотят. При этом часто внутри у такого человека спрятана очень нестабильная самооценка, при которой собственная грандиозность сочетается с ничтожностью.

2 вида нарциссизма

И вот тут следует сказать о том, на какие виды принято делить нарциссизм в психологии. Его разделяют на так называемый “доброкачественный” и “злокачественный” виды.

“Доброкачественные” нарциссы

“Доброкачественные” нарциссы в проявлениях своего нарциссизма близки к невротизму, то есть высокомерное поведение становится их защитной реакцией. На самом деле, такие люди не чувствует собственного величия и ценности. Предъявляя миру свои достижения, демонстрируя исключительность, они пытаются доказать собственную значимость.

Главной проблемой такого нарцисса считается тот факт, что он сам не верит в то, что заслуживает любви и хорошего отношения просто так. Ему словно постоянно нужно в чем-то побеждать и чего-то добиваться, чтобы не чувствовать себя плохо. Подтверждать собственную исключительность он будет через новые и новые достижения. Сам он будет чувствовать лишь мимолетное удовлетворение от побед, психика будет требовать еще и еще.

Такой человек всегда участвует в своеобразной гонке за медалями, которая никогда не прекращается. Он кажется себе настолько хрупким и иллюзорным, что критика способна выбить его из колеи и разрушить в секунду. Кстати, нарцисс не всегда говорит о реальных достижениях, иногда это преувеличение и хвастовство.

“Злокачественные” нарциссы

А вот “злокачественные” нарциссы совершенно другие: они действительно упиваются своей значимостью, властью и влиянием на других людей. Их самооценка может быть невероятно раздута и они этого даже не замечают. Все отношения с другими людьми они будут строить по принципу барина и окружающих его холопов. Это относится и к их карьере, и семье. Не стоит думать, что вы сможете перестроить такого человека, так как они способны на протяжении всей жизни лишь высасывать все жизненные силы из окружающих.

Граница между этими типами нарциссизма достаточно размыта и неявна. Самый лучший способ понять, кто же перед вами – проявить эмпатию, сопереживание по отношению к этому человеку. Невротичный нарцисс скорее раскроется и доверится в ответ, откроет свою “светлую сторону”. Злокачественный же нарцисс к эмпатии не способен – он лишь “почувствует” вашу слабость, попытавшись использовать ее в своих эгоистичных интересах.

Проявления нарциссизма

Проявления нарциссизма отличаются в зависимости от степени расстройства и ситуации. Существует стереотип, что среди мужчин нарциссы встречаются чаще, но это не так. Просто нарциссизм у женщин может отличаться от мужского.

Нарциссизм у женщин

Женщина-нарцисс считает себя очень привлекательной и желанной всеми. Она использует это, чтобы показать свое превосходство над окружающими. Часто желание себя улучшать приводит к большому количеству пластических операций.

Неуверенность в себе нарциссичные дамы прячут очень глубоко внутри. На первый план выходит убежденность в том, что они особенные. Такие женщины часто сравнивают себя с другими, чтобы удостовериться в том, что они успешнее.

Они любят деньги, потому что считают, что это позволяет им иметь статус и власть, то есть дает возможность доминировать над большинством. Такие леди много тратят, покупают вещи, которые не стоило бы покупать. Угрызений совести не испытывают.

Если партнер девушки не уделяет ей столько внимания, сколько она хочет, то она пойдет искать его на стороне. В начале отношений она будет идеализировать партнера, пока не выкачает из него все силы. Она будет требовать все больше и больше эмоциональных и материальных вложений в себя.

Что касается детей, нарциссы любят растить себе подобных. Часто такие матери выбирают одного любимого ребенка и превозносят его, вкладывая в его развитие намного больше усилий. Другие дети при этом чувствуют себя недостаточно хорошими для маминой любви. Когда ребенок нарциссической матери вырастает, она продолжает приписывать себе все его достижения, потому что они подчеркивают ее исключительность.

Такие дамы очень любят всякого рода соревнования. Они даже близких людей воспринимают как соперников, вместе с которыми они участвуют в «жизненном конкурсе». Тут важна любая возможность кого-то в чем-то превзойти.

Нарциссическое расстройство у мужчины

Мужчины-нарциссы, как правило, внешне очень ухоженные и привлекательные. Они используют это, чтобы добиваться личных целей и продвигаться вверх по карьерной лестнице. Как правило, нарциссы хороши в любовных делах. Чтобы соблазнить партнершу они на максимум включают обаяние.

Нарциссичные джентльмены обычно уверены в себе. Им комфортно существовать рядом с теми, кто, по их мнению, намного хуже их самих.

Мужчины-нарциссы любым способом будут добывать себе заработок. Они могут даже пойти на преступление, чтобы не оставаться ни с чем. Деньги – важная часть их жизни.

В личной жизни типичный нарцисс склонен к изменам своей девушке или супруге. Ему хочется получать больше внимания от женщин. Как и женщины, мужчины с нарциссическим расстройством очень любят соревноваться. Им важна любая победа, даже если она над собственной женой или ребенком. Им все время необходимо завоевывать господство. Этими и многими другими симптомамы может проявляться нарциссическое расстройство у мужчин.

Нарциссизм в психологии: причины появления

Причины такого расстройства прячутся в детстве. Обычно психологи выделяют два основных варианта развития нарциссизма:

1. Первый вариант – отсутствие полноценной любви и принятия в семье с самого детства. Если мать не оказывает малышу нужной поддержки и любви, а в жизни ребенка нет человека, способного научить его любить, он не будет дальше искать эту любовь, а перенаправит ее на себя. Он все время будет чувствовать себя никому не нужным. И даже если столкнется с чувствами, то не поверит в них. Малыш сделает вывод, что если его никто не любит, то он должен полюбить себя сам. Но от потребности в любви и теплом отношении очень трудно отказаться. Любому человеку нужен идеализированный образ родителей. Так как с реальными родителями это сформировать не удается, ребенок придумывает свой идеальный образ, к которому стремится. Так и появляется устремление к победам, власти и грандиозности.
   Такое отношение родителей к ребенку деформирует его личность настолько, что в дальнейшем выстраивать нормальные отношения с людьми у него не получается. На бессознательном уровне человек чувствует, что в отношениях кроется большая опасность. Ему кажется, что другие способны только изменять и предавать.
2. Второй вариант – прямо противоположный. Нарциссическое расстройство может проявиться, если ребенка воспитывали как звезду, превознося его, демонстрируя превосходство ребенка над окружающими. Малыш, которому с самого детства упорно внушают, что он “барин”, “король”, которому нет равных и чьи желания должны выполняться беспрекословно, может перенести эти принципы и во взрослую жизнь.
   Такой выросший ребенок может во всех окружающих видеть лишь обслуживающий персонал, тех, кто должен следовать его ожиданиям и делать все ради комфорта и удовольствия такого нарцисса.
   

Редко случается так, что у нарцисса не получается идеализировать даже себя. Хорошего в жизни было так мало, что сформировать идеальный образ у психики не получается. Тогда человек фокусируется на плохом. Такие нарциссы становятся агрессивными и злыми, они разрушают все вокруг себя.

Скрытый нарциссизм личности

Скрытый нарциссизм в психологии также достаточно распространен. Такие нарциссы тоже хотят быть уникальными, но от этого у них возникает внутренний конфликт. Они росли в семьях, где им постоянно мешали проявлять себя. Чтобы получить одобрение и любовь, необходимо было быть пассивным, “не высовываться”.

Как и открытые нарциссы, закрытые считают себя выдающимися, но на деле они куда более слабые и беззащитные. Такие люди не заявляют прямо о своей уникальности, они выбирают книгу, поэта, певца увлечение, которых наделяют этими характеристиками. Они чувствуют себя важными через взаимодействие с выбранным объектом любви.

Такие нарциссы часто склонны к пассивной агрессии. Они стараются все время разочаровывать окружающих. Они могут что-то пообещать, но не выполнить, а потом получать удовольствие от реакции расстроенных людей. Скрытые нарциссы обычно делают то, что им хочется, в любое время, а потом пытаются выставить себя жертвой.

Когда долго общаешься с такими людьми, начинает казаться, что сходишь с ума. Они все время говорят одно, а делают – другое. Близкие начинают сомневаться в реальности происходящего. Закрытые нарциссы начинают обвинять своих партнеров в том, чего те никогда не делали.

Эти люди в различных ситуациях ведут себя совершенно по-разному. Они непредсказуемы, на людях они могут быть милыми и яркими, а дома – жестокими и злыми. Подобная неопределенность проявляется во всем.

Как общаться с нарциссами

Как же общаться с нарциссами? Как поступать, если вы столкнулись с явными проявлениями нарциссизма? Например, с высокомерием, неспособностью к эмпатии, манией величия. Лучше всего обсудить это непосредственно с тем, кто вызывает у вас отторжение. В случае “доброкачественного” нарцисса вы можете проявить эмпатию и постараться пробудить его “светлую” сторону, раскрыть его ранимую часть, которая скрыта за маской холодного себялюбца.

Это может помочь в некоторых случаях, но “злокачественным” нарциссам плевать на чужие чувства, с ними такой метод не подействует. Как же защитить себя?

1. Попробуйте взглянуть на ситуацию под другим углом. Вы никак не повлияете на мир или поведение другого человека, если он сам этого не захочет. Не принимайте точку зрения собеседника, если вы не хотите этого. В конце концов, на планете есть еще семь миллиардов людей. Выбирайте кого-то еще для приятного общения.
2. Обратитесь к своим сильным сторонам. Перечислите пять своих лучших качеств. Придумайте, как каждое из них способно вам помочь справиться с ситуацией. Сохраняйте спокойствие и берегите свою психику.
3. Не встречайтесь с таким человеком. Постарайтесь минимизировать контакт, хотя сначала это может быть нелегко. Плюсы вы увидите спустя какое-то время.
4. Найдите в ситуации пользу. Почувствуйте, что вызывает у вас наибольшее отторжение, наибольший отклик. Возможно, именно эти черты и являются основополагающими для вас. Наблюдая за поведением и реакциями нарцисса, вы сможете больше узнать о себе. Это может пригодиться для развития навыка решения конфликтных ситуаций и личностного роста.
5. Научитесь понимать поведение окружающих. Если у человека нет серьезного расстройства, то его черты может быть даже полезно рассматривать. Изучите, какую часть своей личности он задействует чаще всего, а чему, наоборот, не уделяет должного внимания.

Думайте всегда о собственном благополучии, потому что нарцисс о нем точно не позаботится. Защищайтесь и берегите себя.

Возможно ли лечение нарциссизма

Да, лечение нарциссизма возможно, но за ним обычно стоит долгая психотерапевтическая работа. У современных терапевтов в арсенале множество тактик и стратегий для работы с подобными клиентами.

Понятное дело, что таблеток от нарциссизма не придумали, нужна терапия. Также клиентам часто назначают антидепрессанты и нейролептики. Это основные группы лекарств, которые используются для лечения психических расстройств.

Однако, нарциссы не так часто попадают к психотерапевтам и психологам. Они не чувствуют проблемы в своем поведении, их устраивает подобное общение и образ жизни. Убедить “злокачественного” нарцисса в необходимости терапии практически невозможно, да и бесполезно. Чтобы психотерапия принесла пользу, у человека должно быть искреннее желание меняться и работать над собой.

Чаще всего такие пациенты попадают к специалистам из-за депрессии, тревоги или какой-либо зависимости. Для лечения психиатры и психоаналитики используют методы основателя селф-психологии Хайнца Кохута и представителя теории объектных отношений Отто Кернберга. Если человек успешен и адаптирован, у него объективно нет причин страдать, но он достаточно депрессивен, выбирают селф-психологию. Теория объектных отношений больше подходит для работы со “злокачественным” нарциссизмом, который связан с агрессией. Психодинамическая терапия отлично справляется с лечением подобных расстройств.

Часто перед походом к психотерапевту пациент не знает, что он нарцисс. Специалист обычно озвучивает диагноз не сразу, а на определенной стадии лечения, когда человек сможет это принять. Неизвестно, возможно ли полностью излечиться от нарциссического расстройства личности, но точно есть вероятность с помощью терапии значительно облегчить жизнь.

Нарциссизм в психологии: подведём итоги

Теперь вы знаете, что значит понятие нарциссизм в психологии. Старайтесь не ввязываться в близкие отношения с нарциссами, потому что они могут существенно вам навредить. Выбирайте правильную поведенческую тактику, если все же пришлось столкнуться с таким человеком. Берегите свое психическое здоровье, а также здоровье ваших близких.

Если у вас есть сложности в общении с нарциссами, или вы замечаете за собой подобное поведение, вы можете  записаться на прием к психологу. Наши специалисты обязательно помогут вам лучше узнать себя и улучшить качество вашей жизни.