Как избавиться от социофобии. 3 необходимых шага

Как избавиться от социофобии. 3 необходимых шага

Социофобия является одним из самых распространённых проявлений тревожного расстройства. При социофобии, как можно догадаться из названия, человек испытывает дискомфорт и страх от нахождения в социуме или от совершения в нём каких-либо действий. Это может происходить...
Что такое эмоциональное переедание и как с ним бороться

Что такое эмоциональное переедание и как с ним бороться

Целая пачка чипсов после трудного дня на работе, булочка после ссоры с родителями, лишний кусочек пиццы за компанию с друзьями – знакомые ситуации? Если да, то у вас есть серьёзные проблемы, а именно – склонность к “заеданию” своих проблем. О том, что же...
Что значит закрыть гештальт: разбираемся в терминологии

Что значит закрыть гештальт: разбираемся в терминологии

В разговорной речи нередко слышится фраза «закрыть гештальт». Этому выражению присваивается множество различных понятий. Однако не все понимают, что это значит на самом деле. В статье разберёмся, что значит закрыть гештальт и как это сделать. Что значит закрыть...
Серотонин, дофамин, эндорфин и окситоцин: гормоны счастья

Серотонин, дофамин, эндорфин и окситоцин: гормоны счастья

Серотонин, дофамин, эндорфин и окситоцин.. Да, именно от них зависит уровень человеческого счастья. Названия известны многим, но не все помнят, что это гормоны, которые выделяются в организме и вызывают особенную реакцию. Каждый из них работает по-своему. Какой-то...
Психолог, психотерапевт, психиатр – в чем разница?

Психолог, психотерапевт, психиатр – в чем разница?

Автор статьи: Маргарита Жосан, клинический психолог, психотравматолог   В настоящее время существует путаница между понятиями психолог, психотерапевт и психиатр. Давайте попробуем разобраться, в чем отличие, и к какому специалисту в какой ситуации следует...
Мифы «популярной психологии» или история возникновения универсальных советов

Мифы «популярной психологии» или история возникновения универсальных советов

Автор статьи: Маргарита Жосан, клинический психолог, психотравматолог   Последнее время интерес к психологии заметно вырос – специализированные журналы, тренинги личностного роста, психологические программы, советы, тесты зазывают из-за каждого  рекламного угла....