В статье речь пойдёт о таком формате психотерапии, как консультация психолога онлайн. Онлайн-психотерапия на данный момент является крайне актуальным и зачастую единственно возможным способом получить квалифицированную психологическую помощь. Все наши специалисты полноценно работают в данном формате, успешно проводя терапию через skype или аналогичные программы.
Содержание
Как записаться на консультацию психолога онлайн
На нашем сайте вы можете записаться на онлайн-консультацию психолога, выбрав подходящего вам специалиста. Пройдя по ссылке, вы увидите список психологов, представленных на сайте, информацию о их методах работы, а так же все необходимые сведения для того, чтобы связаться с ними удобным для вас способом и договориться о проведении консультации.
Помните о важности вашего эмоционального здоровья, особенно в такое сложное для мира время. Не забывайте выполнять упражнения как для тела, так и для психики, работайте над тем, чтобы укрепить нервную систему и пережить этот период без потерь.
Что такое консультация психолога онлайн
В предыдущей статье мы разобрали, какие упражнения можно практиковать в домашних условиях, чтобы не только сохранить, но и укрепить нервную систему в условиях самоизоляции и пандемии за окном. Это те методики, которые пригодятся каждому не только в нынешней экстремальной и непривычной ситуации, но и в дальнейшем, когда жизнь вернётся в привычное русло.
Однако иногда упражнений бывает недостаточно. В некоторых случаях самостоятельно выявить свои ошибки мышления и полноценно проработать их может быть слишком сложно. Ещё Альберт Эйнштейн говорил, что невозможно решить проблему на том же уровне, на котором она возникла. А выйти на следующий уровень без помощи психолога иногда просто невозможно. Да и в менее драматичных случаях работа с опытным специалистом поможет быстрее решить некоторые проблемы и разобраться в себе.
Что же такое онлайн-психотерапия и чем она отличается от более привычной встречи с психологом вживую? На самом деле онлайн-психотерапия представляет из себя вполне обычную работу с психологом, но в режиме режиме видеосвязи. Отличие заключается лишь в том, что такие сеансы проходят не в специальном кабинете, а в домашних условиях, перед компьютером.
Существует мнение о том, что консультация психолога онлайн имеет меньший эффект по сравнению с очной встречей со специалистом. Аргументируют это обычно важностью живого контакта между психологом и человеком, который пришёл к нему с определённой проблемой. Несомненно, такой контакт имеет значение, однако это совершенно не говорит о том, что консультация онлайн не может быть эффективной.
Консультация онлайн: особенности
Рассмотрим два главных отличия консультаций онлайн от очных встреч с психологом, которые делают этот формат психотерапии удобным и максимально эффективным в определённых обстоятельствах.
Страх открыться постороннему человеку
Для подавляющего большинства людей раскрыться перед незнакомым человеком очень сложно. Многие живут со своими эмоциональными проблемами долгие годы, и практически с порога взять и рассказать самое сокровенное – очень тяжело. В некоторых вещах сложно признаваться даже самому себе, а уж когда перед тобой живой и по сути посторонний человек – легче не становится.
Конечно, задача хорошего специалиста во многом и заключается в том, чтобы расположить к себе клиента, создать такую атмосферу, которая позволит раскрыться и рассказать обо всём, что его беспокоит. Однако в формате консультации онлайн довериться психологу для многих будет гораздо проще, ведь он не сидит напротив вас, физически он где-то далеко. Соответственно, и продуктивность такой работы в некоторых случаях будет гораздо выше.
Более низкая цена по сравнению с классической терапией
Ни для кого не секрет, что цена консультаций у опытного психолога может быть достаточно кусачей. Расценки у хороших специалистов начинаются от 1000-1500 рублей, а верхней рамки не имеют вовсе. Тут всё зависит от опыта, квалификации, раскрученности специалиста и целой кучи других факторов.
Однако стоимость онлайн-консультаций практически всегда немного ниже. Это вполне объяснимо: психолог не оплачивает помещение для проведения консультации, и при этом вы оба не тратите время и деньги на дорогу. Отсюда и приятная разница в стоимости, особенно, если речь идёт о длительном формате терапии (от 5 консультаций и больше).
Недостатки онлайн-психотерапии и её эффективность
Единственным существенным минусом можно назвать как раз-таки отсутствие живого контакта с психологом. Но и этот момент не является одинаково значимым для всех. Кому-то будет комфортнее видеть перед собой живого человека, а кто-то предпочтёт «раскрывать душу» через skype.
Иначе говоря, эффективность консультации онлайн остаётся приблизительно на том же уровне, что и у очной. Эффект психотерапии больше зависит от правильного выбора конкретного психолога, чем от формата терапии.
В чем отличия между психологом, психотерапевтом и психиатром и как правильно выбрать специалиста
Современные средства видеосвязи позволяют психологу получать все те невербальные сигналы, что он заметит и во время реальной встречи. Равно как и человек, обратившийся к психологу онлайн, также получает от специалиста точно такую же обратную связь, как и во время встречи вживую.
Как проходит консультация психолога онлайн
Онлайн-консультации большинства специалистов проводятся через skype или другие современные программы, позволяющие организовывать видеосвязь. На сегодня это является оптимальной и проверенной формой дистанционных консультаций. Вся работа проходит в режиме онлайн перед компьютером, не выходя из дома и в максимально комфортных условиях. По договорённости возможно проводить такие консультации даже без использования компьютера, используя лишь обычный смартфон.
А вопросы оплаты или использования конкретной программы вы сможете предварительно обговорить с каждым конкретным специалистом.
Актуальность онлайн-консультаций
Онлайн услуги в современном мире приобретают всё большую актуальность. Представители тех сфер, в которых есть хотя бы малейшая возможность задействовать «сеть», давно и успешно продвигают в ней свои продукты и услуги.
А с учётом сложной эпидемиологической обстановки в стране и в мире онлайн-консультация психолога остаётся оптимальным и по сути единственным способом получить квалифицированную психологическую помощь, не выходя из дома.
