Тест на определение самооценки онлайн позволяет предварительно оценить отношение человека к самому себе, узнать, является ли его самооценка нормальной (стабильной) или же заниженной. В первом случае он способен объективно оценивать себя как личность и как профессионала, а отношение к себе не зависит от конкретной ситуации. Такой вариант самооценки является оптимальным, при нём человек способен даже из негативных событий и трудностей извлекать положительный опыт без потери самоуважения.
При нестабильной же самооценке на отношение человека к самому себе очень сильно влияет его окружение, а также любые успехи или неудачи. Критика оказывает сильнейшее влияние, что вызывает серьёзные трудности с постановкой и реализацией жизненных и профессиональных целей и задач. Соответственно, и в отношениях с другими людьми также могут возникать сложности.
Что такое здоровая самооценка и как сформировать правильное отношение к самому себе
Работа над самооценкой носит комплексный характер. Практически невозможно нормализовать её без проработки своего характера и образа мышления. Эта работа может носить как самостоятельный характер, например, при помощи когнитивно-поведенческой терапии, так и проводиться совместно со специалистом – психологом или психотерапевтом.
Тест на определение самооценки онлайн
Тест на определение самооценки онлайн представляет из себя очень короткий опросник (шкала Розенберга), состоящий всего из 10 суждений об отношении к самому себе. К каждому из них нужно подобрать наиболее близкий вариант ответа. Несмотря на лёгкость и быстроту прохождения, он достаточно эффективен и обладает высокой точностью в определении личного уровня самооценки. Также он часто встречается в русскоязычном интернете как «тест на самоуважение».
Навигация (только номера заданий)
0 из 10 заданий окончено
Вопросы:
- 1
- 2
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
Информация
Инструкция: ниже представлены утверждения, касающиеся вашего отношения к самому себе. Выберите наиболее подходящий ответ для каждого из них.
Вы уже проходили тест ранее. Вы не можете запустить его снова.
Тест загружается...
Вы должны войти или зарегистрироваться для того, чтобы начать тест.
Вы должны закончить следующие тесты, чтобы начать этот:
Результаты
Время вышло
Вы набрали 0 из 0 баллов (0)
Рубрики
- Нет рубрики 0%
-
Ваша отношение к себе находится на очень хорошем уровне. Вы объективны и уважаете себя как личность и профессионала. Вам не чуждо саморазвитие, совершенствование в профессии или новых навыках. Ваше отношение к себе не зависит от конкретной ситуации, а из негативных событий и трудностей вы способны выносить правильные уроки. Это идеальный вариант самооценки, к которому и стоит стремиться.
-
Ваша самооценка достаточно адекватна. Вы можете объективно оценивать себя как личность и как профессионала, видеть свои сильные и слабые стороны. Вы можете признаваться, что были неправы и способны сохранять уважение к себе даже после того, как потерпели неудачу. Но иногда вы всё же склонны к рефлексиям и самобичеванию, что может пойти во вред в тех ситуациях, когда нужно или смириться с неизбежным или исправить то, что всё ещё возможно.
-
Ваша самооценка крайне нестабильна: она постоянно балансирует на грани между самоуничижением и самоуважением. Каждый успех возносит вас на вершину, где самоуважение находится на высоком уровне, но каждая неудача только подпитывает низкую самооценку, сбрасывая вас вниз. Соответственно, у вас нет истинного представления о себе, ведь ваше мнение о своей личности меняется слишком часто в зависимости от постоянно сменяющегося контекста.
В такой ситуации хорошим решением будет поработать над своей самооценкой самостоятельно или с психологом. -
Ваша самооценка находится на очень низком уровне. Во всех проблемах и бедах вы вините себя, акцентируете внимание на каждом своем недостатке. Не замечая сильных сторон, вы видите только свои слабости. Соответственно, вам крайне сложно ставить цели и добиваться успешного их выполнения, а в каждом произошедшем событии вы ищете и находите подтверждения своей слабости.
В такой ситуации настоятельно рекомендуется поработать над своей самооценкой самостоятельно или же с психологом.
- 1
- 2
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- С ответом
- С отметкой о просмотре
-
Задание 1 из 10
1.
В целом я удовлетворён собой.
-
Задание 2 из 10
2.
Иногда я думаю, что я во всём нехорош.
-
Задание 3 из 10
3.
Мне кажется, у меня есть ряд хороших качеств.
-
Задание 4 из 10
4.
Я способен кое-что делать не хуже, чем большинство.
-
Задание 5 из 10
5.
Мне кажется, что мне особенно нечем гордиться.
-
Задание 6 из 10
6.
Иногда я ясно чувствую свою бесполезность.
-
Задание 7 из 10
7.
Я чувствую, что я достойный человек, по крайней мере, не менее чем другие.
-
Задание 8 из 10
8.
Мне бы хотелось больше уважать себя.
-
Задание 9 из 10
9.
Я всегда склонен чувствовать себя неудачником.
-
Задание 10 из 10
10.
Я к себе хорошо отношусь.
Результаты теста носят предварительный характер и не могут использоваться непрофессионалами при постановке диагноза. На нашем сайте вы можете записаться на консультацию психолога. Любой наш специалист обязательно поможет вам как в вопросах стабилизации самооценки, так и с любыми другими проблемами эмоционального характера.
