Тест на определение самооценки онлайн позволяет предварительно оценить отношение человека к самому себе, узнать, является ли его самооценка нормальной (стабильной) или же заниженной. В первом случае он способен объективно оценивать себя как личность и как профессионала, а отношение к себе не зависит от конкретной ситуации. Такой вариант самооценки является оптимальным, при нём человек способен даже из негативных событий и трудностей извлекать положительный опыт без потери самоуважения.

При нестабильной же самооценке на отношение человека к самому себе очень сильно влияет его окружение, а также любые успехи или неудачи. Критика оказывает сильнейшее влияние, что вызывает серьёзные трудности с постановкой и реализацией жизненных и профессиональных целей и задач. Соответственно, и в отношениях с другими людьми также могут возникать сложности.

Что такое здоровая самооценка и как сформировать правильное отношение к самому себе

Работа над самооценкой носит комплексный характер. Практически невозможно нормализовать её без проработки своего характера и образа мышления. Эта работа может носить как самостоятельный характер, например, при помощи когнитивно-поведенческой терапии, так и проводиться совместно со специалистом – психологом или психотерапевтом.

Тест на определение самооценки онлайн

Тест на определение самооценки онлайн представляет из себя очень короткий опросник (шкала Розенберга), состоящий всего из 10 суждений об отношении к самому себе. К каждому из них нужно подобрать наиболее близкий вариант ответа. Несмотря на лёгкость и быстроту прохождения, он достаточно эффективен и обладает высокой точностью в определении личного уровня самооценки. Также он часто встречается в русскоязычном интернете как «тест на самоуважение».

Инструкция: ниже представлены утверждения, касающиеся вашего отношения к самому себе. Выберите наиболее подходящий ответ для каждого из них.

 

 

Результаты теста носят предварительный характер и не могут использоваться непрофессионалами при постановке диагноза. На нашем сайте вы можете записаться на консультацию психолога. Любой наш специалист обязательно поможет вам как в вопросах стабилизации самооценки, так и с любыми другими проблемами эмоционального характера.