Вторичные выгоды болезни в психологии: какими они бывают

Разве болезни могут приносить пользу? Это ведь неприятные и неудобные симптомы, невкусные лекарства и плохое самочувствие. Психологи считают, что помимо очевидных трудностей недуги дают человеку вторичную выгоду. Так наша психика удовлетворяет свои бессознательные потребности. В статье мы поговорим о том, что такое вторичные выгоды болезни в психологии.

Что такое вторичные выгоды болезни в психологии

Вторичная выгода болезни в психологии – это явление, которое свидетельствует о том, что человек специально удерживается в негативной ситуации и получает от неё какую-то пользу. Пациент находит преимущества в том, чтобы оставаться, например, больным. Он словно противится лечению и не хочет выздоравливать.

Когда формируется болезнь, у нас появляется своеобразный «дополнительный доход». Часто человек этого не осознает. Вторичная выгода мешает выкарабкаться из сложной ситуации и заставляет оставаться в ней как можно дольше. В дальнейшем у человека формируются новые привычки и модели поведения, которые неразрывно связаны с болезнью.

Вторичная выгода, как и первичная, может проявляться и внутренне, и внешне. Внешне человек получает помощь, поддержку и другие преимущества в отношениях с другими людьми. Внутри – вероятность закрыть свои нарциссические потребности и восполнить дефициты. В психоанализе такое явление называют «бегством в болезнь». Тогда симптомы недуга начинают казаться пациенту приятными.

Например, когда у вас дома кто-то ссорится, у вас начинает до потери сознания болеть голова. Все члены семьи сразу переключаются с конфликта на решение проблемы. Таким способом ваш организм и психика устраняют нежелательные ситуации. Вы сами можете этого и не понимать.

Болезнь обычно имеет две составляющие: суть или смысл и удовлетворяемые потребности. Пока эти два фактора присутствуют, человек будет болеть.

Вторичная выгода в психологии: какой она может быть

Известные психологи Стефани и Карл Саймонтоны придумали классификацию такого явления, как вторичные выгоды от болезни. Чему же способствуют различные вторичные выгоды?

1. Вторичная выгода помогает на время уйти из ситуации, которая вызывает дискомфорт. Если что-то в вашей жизни требует решения, есть какие-то сложные задачи, где вы не знаете ответ, организм может таким образом вас спасти. Прямиком из подсознания придет сигнал, что вы не справляетесь, и нужна передышка. Часто такой реакцией организма становится головная боль в стрессовых ситуациях. Или вы можете заболевать простудой, когда не хотите идти на какое-то мероприятие. Организм тут играет за вас, ему плевать на ваши «надо», он следует за вашими «хочу».
2. Порция любви, которую от близких получает больной, обычно является весомым фактором болезни. Нам всем часто не хватает заботы и нежности в повседневной жизни, а таким способом можно восполнить эти запасы. Когда за нами ухаживают, мы получаем множество положительных эмоций.
3. И наоборот, иногда болезнь стремится создать хорошие условия, чтобы подумать о жизни. В постели мы успеваем сконцентрироваться, разложить сложную ситуацию по полочкам и принять важные решения. Психическая энергия перераспределяется, и нам уже намного проще справиться с жизненными задачами. Для психологов такие болезни, где есть вторичная выгода, служат своеобразным маркером, который помогает выбрать правильное направление в работе.
4. Болезни помогают как бы начать жизнь с чистого листа. Вы как будто бы можете скорректировать свое поведение, принципы и привычки. У вас появляется время, чтобы придумать новый вариант взаимодействия с собой и с миром. Только вы начинаете жить по-другому не с понедельника, а после выздоровления.
5. Снижение требований к самому себе – тоже важный фактор. Некоторые люди не могут прямым текстом сказать, что перегружены, они продолжают тащить на себе огромное количество всевозможной работы. В какой-то момент организм дает сбой и как будто бы кричит о помощи. На какое-то время человек снижает уровень задач и дает себе передышку.

Как выявить вторичные выгоды болезни

Чтобы выявить вторичные выгоды, стоит обратиться к специалисту – психологу или психотерапевту. Но если у вас нет такой возможности, то можно попробовать найти их самостоятельно. Для этого нужно выполнить несколько действий поэтапно:

1. Во-первых, примите тот факт, что вторичная выгода присутствует всегда, во время любой болезни. Да, из-за наших психологических защит тяжело это понять. Это не перекладывает на вас вину за болезнь, нет. Вы можете даже не знать, как именно работают ваши психические механизмы. Просто запомните, что чему-то в вас выгодно, чтобы вы заболели.
2. Во-вторых, ситуацию нужно грамотно проанализировать. Для этого необходимо задавать себе вопросы. Лучше использовать бумагу и ручку, так вы сможете возвращаться к результатам анализа. Узнайте, что именно вам мешает совершить эта ситуация. Где бы вы сейчас были, если бы не болезнь? Это важно, потому что вы вполне можете избегать проблем. Также спросите себя, что вы теперь должны делать, когда это уже случилось. То есть, какие поступки вас вынудила совершить болезнь. И нужно, конечно, обратиться к своим чувствам. Что вы испытываете, когда с вами это происходит? Вам себя жалко? Вам приятно, когда о вас заботятся? Вам страшно, стыдно или вы чувствуете облегчение?

Если вы честно поговорите с собой о ситуации, станет понятно, почему это произошло. Когда ответы станут вам доступны, вылечиться от недуга станет проще.

Работа со вторичными выгодами

У специалистов в области психиатрии есть такой термин, который называется «психологическая реверсия». Человек заявляет противоположное тому, что он думает на самом деле. Например, клиент говорит психологу, что очень хочет выздороветь, но в глубине души он этого не желает. Так проявляется внутреннее сопротивление.

Например, к психологам часто приходят клиенты, которые формально согласны с тем, что какую-то их проблему нужно решить. Но они заранее уверены в том, что им терапия не поможет, поэтому ходят, чтобы доказать, что проблема нерешаема. Настоящий саботаж!

Некоторые люди привыкают к своей болезни настолько, что считают ее частью своей личности, особенностью и уникальностью. Человек просто не представляет свою жизнь без недуга.

Со вторичными выгодами действительно можно работать. Они являются отличным материалом, который после пересмотра приводит к выздоровлению. Специалисты придумали различные техники, которые вы можете попробовать применять самостоятельно:

1. «Поговорить с симптомами». Это упражнение, которое помогает обмануть психологические защиты и приблизиться к разрешению внутреннего конфликта. Постарайтесь сосредоточиться на одном из неприятных симптомов. Где вы ощущаете его внутри себя? Постарайтесь представить боль отдельным предметом. Придумайте, какого она цвета, какой формы. Может, у нее есть особенная фактура? Когда образ окончательно складывается, представьте, что этот объект вышел за пределы вашего тела. «Посадите» его на стул или «поставьте» рядом на полку. Снова опишите, чтобы не потерять образ.
   Теперь попробуйте задавать объекту вопросы. Спросите, чего он хочет, чего ему не хватает. Попытайтесь спросить, чем вам полезна эта боль. О чем она вас предупреждает? Заключите с объектом сделку. Договоритесь, что выполните его условия, а потом он отступит. Пообещайте в импровизированном диалоге, что исполните свою часть договоренности. А потом постарайтесь внедрить в повседневную жизнь то, о чем вас попросила болезнь.
2. «История болезни». Здесь вам тоже понадобится лист бумаги. Этот способ работы подойдет для хронических заболеваний. Постарайтесь подробно вспомнить период жизни прямо перед первым обострением болезни. Скорее всего, вы испытывали трудности. И вам не хватало собственных сил, чтобы решить проблему. Теперь постарайтесь представить, что болезнь дала вам возможности справиться со всеми сложностями. После вспомните несколько случаев, когда у вас обострялась болезнь. Для каждого случая опишите:

• что происходило перед болезнью;
• как вы лечились;
• что вы делали, пока болели;
• чему вас научила болезнь;
• какие выводы вы сделали.

Такая техника помогает проследить за циклами заболеваемости, увидеть, что именно в вашей жизни повторяется. А также вы сможете определить ценность того опыта, который вы получили в момент проявления недуга.

Обнаружив вторичные выгоды, вы сможете понять, какие потребности остаются неудовлетворенными. Зная это, можно найти альтернативные способы ее удовлетворения. Например, если вам не хватает заботы близких, можно откровенно поговорить с ними об этом и устроить, например, “дни повышенного внимания” для каждого члена семьи.

Примеры вторичных выгод

Со вторичными выгодами от болезней мы сталкиваемся в повседневной жизни намного чаще, чем думаем.

Пример №1

Маленький мальчик страдает бронхиальной астмой. Когда его родители ссорятся, у мальчика начинается обострение. Ссора прекращается, все переключаются на спасение ребенка. Дело в том, что в самый первый раз приступ случился у малыша именно в момент родительского конфликта. Психика мальчика зафиксировала, что как только он начинает болеть, все забывают о ссорах и начинают вместе оказывать помощь. То есть между миром в семье и бронхиальной астмой выстроилась логическая связь. Бессознательное ребенка видит в болезни вторичную выгоду.

Пример №2

Молодой девушке очень нравится получать подарки и знаки внимания от своего парня. Но он редко заботится о ней в повседневной жизни, потому что у него много дел. Как только девушка заболевает и остается дома с высокой температурой, парень спохватывается и приносит ей много вкусной еды, приятные мелочи и даже цветы. Он переживает за нее и хочет, чтобы она быстрее поправилась. На какое-то время девушке хватает этого количества внимания. Но как только запасы истощаются, организм посылает сигнал и снова заболевает, чтобы хозяйка получила свою порцию подарков.

Пример №3

Взрослые брат с сестрой не общаются много лет. Они собираются вместе редко, только на семейных торжествах. Их мать, женщина в возрасте, очень хочет, чтобы дети дружили между собой. В последние годы на праздничные застолья они приезжали редко, а вместе могут собраться, только если мать заболеет. Раз в полгода у матери болит сердце, ее увозят на карете скорой помощи в больницу. Оба ее ребенка приезжают ухаживать за матерью, и они проводят время втроем. Так мать исполняет свое желание.

Пример №4

Мужчина никак не может получить повышение на работе. Он переживает и тревожится из-за этого каждый день. В определенный момент у него появляется невроз, сильные головные боли или другие симптомы вегетососудистой дистонии. Теперь заботы о повышении отходят на второй план, а мужчина думает, что может спокойно отложить их до своего полного “выздоровления”, ведь с такими “проблемами со здоровьем” ему точно сейчас не до карьерного роста или принятия серьезного решения о смене работы. Так он перестает думать о том, что привело его к болезни и получает “моральное право” не принимать сейчас никаких решений.

Что такое вторичные выгоды: подведем итоги

Вторичные выгоды болезни в психологии – это достаточно сложный феномен, потому что люди часто не осознают, какие именно потребности хотят удовлетворить таким образом. Если внимательно проанализировать свои мысли, можно найти собственные уникальные логические цепочки, которые приводят к недугам. После проработки своих психологических проблем симптомы многих хронических заболеваний могут исчезнуть сами собой. Для выявления и проработки своих вторичных выгод вы можете записаться на прием к психологу. Наши специалисты вам обязательно помогут!