Сегодня многие задаются вопросом, что такое нейрографика: с чего начать знакомство с ней и возможно ли практиковать её самостоятельно. Если отвечать на вопрос, что такое нейрографика простым языком, то уместнее всего будет вспомнить о знакомой многим из нас привычке рисовать разнообразные фигуры в момент сильного напряжения. Нейрографику можно назвать инструментом осознания проблемы.
Содержание
Что такое нейрографика
Целью нейрографических изображений является проработка своих неосознанных страхов и убеждений. Ограничения и внутренние блоки, которые поставил себе человек, поднимаются на уровень сознания. Теперь их можно превращать в идеи. Практика нейрографики позволяет принять решение, найти ответ на сложный вопрос или исполнить желание.
Суть и смысл этой методики рассматривают как стремление человека визуализировать образы, чтобы придать неприятностям наглядное представление. Цель рисования нейрографики — изменить что-то в себе. Метод затрагивает психологию, а значит решает психологические проблемы:
- снимает напряжение;
- помогает пережить стрессовые ситуации;
- раскрывает внутренний потенциал;
- сглаживает острые углы в конфликтах;
- привлекает удачу;
- избавляет от обид и зажимов;
- помогает в исполнении заветной мечты.
В представленном ниже видео вы сможете ознакомиться с базовыми понятиями: что такое нейрографика: с чего начать знакомство с её теоретическими и практическими аспектами, какую пользу она может принести.
История возникновения нейрографики
Название термина пришло в голову доктору психологических наук Павлу Пискареву в 2014 г.; позже он оформит на него патент. Сложное слово состоит из двух простых: “нейро” — это работа мозга, а “графика” — рисование линий и фигур. Метод соединяет в себе сразу несколько областей; психология переплетается с искусством.
Нейрографику называют одной из разновидностей арт-терапии. Она обладает выраженным терапевтическим эффектом.
Принципы нейрографики
- Человек, как существо разумное, способен создавать собственную картину мира. Она представляет собой отражение окружающей действительности. Происходит интерпретация сознания на когнитивном и эмоциональном уровнях;
- зрительные образы формируют сложные системы сигналов, из которых состоит наше сознание и образ мира в нем;
- перенося свои страхи на лист бумаги, человек получает возможность взглянуть на проблему в простых представлениях;
- графические символы воплощают систему вопросов и ответов. Грамотная постановка вопроса — это половина решения трудной задачи.
Нейрографика: с чего начать обучение
Лучше всего начать занятия со специалистом: он на примере покажет, как рисовать правильно, а также обсудит с вами различные ситуации и проработку задач. Научиться нейрографике несложно. Сначала необходимо обозначить свою проблему и эмоции, которые возникают на ее фоне. Эти действия называются актуализацией проблемы.
- На этапах рисования очень важна последовательность, однако первыми на рисунке могут появиться как линии, так и фигуры.
- Следующим обязательным шагом является округление углов. Это убирает визуальную конфликтность и усыпляет бдительность сознания. Человек прорабатывает свои негативные программы, поэтому может ощущать сопротивление. Но рисунок нужно довести до конца в любом случае.
- Для того, чтобы уйти от состояния стресса, на лист вносятся фигуры, которые образовались сами при пересечении линий. Их выделяют жирным маркером.
- Все “белые места” также заполняют линиями и фигурами. Рисунок — это воплощение человека, а пустое пространство на бумаге — мир вокруг. Важно органично вписать себя в окружающую действительность. Через эти действия приходит мысль о том, что мир предлагает ресурсы и силы для решения проблемы.
- Один из важных этапов рисования нейрографики — раскрашивание. Цвета выбираются в произвольном порядке. Но закрасить необходимо весь рисунок. Так прорабатываются возможности для решения поставленной задачи.
- Завершающие действия — это нейрографирование линий. Они дублируются тонким карандашом. На основе погружения во внутренний мир происходит работа с бессознательным уровнем восприятия.
Ниже вы можете ознакомиться с видеоинструкцией по самостоятельному обучению нейрографике.
Секрет заключается в том, что рисунок должен быть нанесен достаточно быстро, не задумываясь. О красоте и правильности размышлять не нужно. Большое значение в интерпретации будут иметь фигуры, внесенные на ваш лист.
- для обретения гармонии нужно изображать круги – символ солнца и земли. Даже в различных народностях это знак оберега и защиты. Фигура рекомендована для рисования тем, кто только делает свои первые шаги в нейрографии;
- квадрат — символ стабильности. Он снимает волнение и вызывает ощущение надежности. Фигуру используют тогда, когда желают зафиксировать результаты;
- треугольники рисует тот, кто стремится к развитию и росту. Это острая движущая фигура. Но в то же время она достаточно влиятельна для того, чтобы создать движение в своей жизни. Это мотивация и вектор направления.
Во время процесса рисования в головном мозге образуются новые нейронные связи. За счет этого человек начинает активно думать над решением своей проблемы. Рисованием лучше всего заниматься вечером — перед сном.
Какую пользу принесут занятия нейрографикой
Польза метода сводится к тому, что он позволяет переоценивать проблему и кардинально менять к ней отношение.
Нейрографику применяют как способ для более быстрого исполнения задуманного. На ее основе создается так называемая карта желаний — коллаж из готовых картинок, визуализирующих мечту. Можно сказать, что человек уже осуществил свое желание, пусть пока лишь на бумаге. Спустя какое-то время он перестает думать об этой теме, а его мечта воплощается в жизнь.
Систематические занятия помогают избавиться от комплексов и психологических травм. Из-за формирования новых нейронных связей человек ощущает прилив сил; он становится более активным и входит в ресурсное состояние. Выброс энергии преображает жизнь на всех уровнях. По этой причине нейрографику даже сравнивают с йогой и медитацией.
Теперь вы знаете, что такое нейрографика: с чего начать и как действовать, начиная знакомство с ней. Все мы мечтаем о положительных переменах, которые не просто ворвутся в нашу жизнь, а придут тогда, когда мы сами этого захотим. От того, какой именно шаблон поведения использует человек, зависят все его решения. А снять внутренние ограничения и посмотреть на ситуацию под другим углом поможет нейрографика.
Большое спасибо за содержательное объяснение. Очень доступно. Побольше бы таких сайтов: без “воды”!!!
Жаль, что автор ограничил доступ к просмотру инструкций, на которые ссылается в тексте. Хотелось бы просмотреть видео
Здравствуйте! Спасибо большое за отзыв и за то, что обратили внимание на проблему с видео. Она исправлена, надеюсь, теперь статья будет для Вас ещё более полезной!
Здравствуйте. По голову увлекся в эту тему. Прочитал много статей и почемуто виделил одну https://save24.me/ там говорить об этом и теперь вот мучает вопрос. Если я буду приучать к этому себя, жену и 5 летнего ребенка. Это как-то повлияет на состояние семьи?