Как реагировать на грубость и хамство

Как реагировать на грубость и хамство

Мы часто сталкиваемся с агрессией со стороны незнакомых людей. А когда на нас «нападают» близкие, мы и вовсе не знаем, как себя вести. Как реагировать на грубость и хамство? Давайте разберемся! Причины грубости: почему люди хамят Когда мы встречаемся с откровенной...
Зависимость от телефона и интернета: как она проявляется и в чём опасность

Зависимость от телефона и интернета: как она проявляется и в чём опасность

Мы уже и не помним, как раньше жили без мобильных телефонов и интернета. Сегодня гаджеты сопровождают нас абсолютно везде. Мы засыпаем и просыпаемся с ними в руках. Но помогает нам это или вредит? Действительно ли существует интернет-зависимость? Давайте разберемся,...
Питание для нервной системы: укрепляем психику

Питание для нервной системы: укрепляем психику

Правильное питание для нервной системы человека имеет очень важное значение. Одни продукты помогают нам успокоиться, а другие стремятся еще больше расшатать нервишки. Как же питаться, чтобы быстрее справляться со стрессами? Последствия неправильного питания Если мы...
Лечение и профилактика психосоматических заболеваний

Лечение и профилактика психосоматических заболеваний

Какие заболевания могут иметь психоэмоциональные корни? Существует ли эффективная профилактика психосоматических заболеваний? Стоит ли лечить симптоматику или сосредоточиться на психическом состоянии? На эти и другие вопросы ответим в статье! Что такое психосоматика...
Основные методы закаливания организма

Основные методы закаливания организма

Про закаливание ходят различные легенды. Кто-то думает, что такой вид оздоровления доступен только очень выносливым людям с крепким здоровьем от природы, но закаляться может научиться каждый. Если начинать постепенно и придерживаться правил, то этот процесс принесет...
Как сохранить и укрепить здоровье: физическое и психическое

Как сохранить и укрепить здоровье: физическое и психическое

Про здоровый образ жизни сегодня мы слышим отовсюду. Кто-то пропагандирует правильное питание, кому-то по душе активные спортивные нагрузки. Крепкое здоровье – залог долгой и успешной жизни. Какие факторы действительно влияют на нас? Как сохранить и укрепить здоровье...